Frisör
Ekologisk hårvård
Välkommen till min lilla salong i Duved.
I bokningen ser du vilka behandlingar jag erbjuder.
En extra avkopplande behandling är energiklippning där både energiborstning och hårbottenmassage ingår.
Du kan få håret färgat med växtbaserad färg eller uppljusat/slingad med lera eller traditionell blekning. Behandlingarna är skonsamma och hållbara.
Jag använder produkter med hög kvalitet som inte påverkar oss och naturen negativt.
Hela familjen är välkommen hit!
Boka online eller ring 070-2640282.
Yoga i Duved
Senioryoga med start 1 oktober.
Plats: Pensionat Fjällporten
Tid: Tisdagar 10.30-11.30
Pris: 8 gånger kr 960
Ingen yoga vecka 44.
Yogan är anpassad för seniorer och utförs delvis stående och sittande på stol. Här tar vi hänsyn till fysiska begränsningar och man gör det som går utifrån var och ens nuvarande situation.
Vi stärker kroppen och andningsorganen vilket leder till ökad vitalitet och välmående. Det är aldrig för sent att börja ta tag i sin kropp och hälsa.
Kundaliniyogan är en helhetlig yoga som är effektiv för att minska stress och få mer energi och återhämtning. Den består av andningstekniker, övningar som stärker kroppen och ger smidighet, meditationer som ger lugn och fokus. Det behövs inga förkunskaper eller yogavana för att delta.
Söndagar kl 16.30-17.45
Studio Leva i Såå.
Sista gången 29 september.
Studion lägger ner sista september i nuvarande form. Vi hoppas på någon form av fortsättning.
Yogan är bra för dig som önskar:
Återhämtning
Få djupare andning.
Bli mjukare i kroppen, mer uthållig och flexibel
Få ett lugnare tankeflöde, vara närvarande.
Känna mer tillit och glädje, släppa oro och rädsla.
Lyfta energin några snäpp
Stillhet att känna på djupet bortom det ytliga tankesnurret.
Heartflow
Det är temat denna yogaterminen.
Vi behöver stärka den energin i oss hela tiden, medkänslan och omtanken, kärlek och glädjen. Först i oss själva så vi kan ge vidare till omgivningen.
Vi kommer göra pass, meditationer och mantrasång som fokuserar på hjärtcentret.
Vi gör samma yogapass och meditation några gånger för att djupare känna effekterna.
Det blir olika andningstekniker och härlig mantrasång.
Mantran är en viktig del, både i yogapasset och under meditationerna. Det är upplyftande vars vibrationer påverkar kropp och sinne positivt på olika vis.
Att göra yoga tillsammans är väldigt kraftfullt, energin sprider sig som en stor varm kram.
För dig som önskar slappna av på djupet och hjälpa kroppen att återhämta sig och vitaliseras.
Gongens toner får mjukt vibrera våra celler och underlätta för balans i nervsystemet och ett lugnare tankeflöde.
Här kan man hjälpa kroppen att släppa taget om stress och oro.
Vi börjar med ett grundande yogapass och meditation. Det för att landa och lättare slappna av under vilan.
Så är det dags att lägga sig ner på yogamattan och bara ta emot ljudet från gongen i ca 45 minuter.
Ljudet varierar i styrka under vilan och är man ljudkänslig så går det fint att använda öronproppar.
Inga förkunskaper krävs. Är du ljudkänslig så går det fint att använda öronproppar.
Te och snacks ingår.
Viktigt att du inte fryser under vilan, så varma sköna kläder är bra. Filt och yogamatta finns, önskar du ta med extra filt och ullmatta/fårfäll för att ligga mer bekvämt så går det fint. Något att dricka är också bra, vattenflaska eller termos.
Varmt Välkommen
Har du frågor så ring 070-2640282 eller mejla info@pausiduved.se
Yogaklassen brukar se ut ungefär så här:
Intoningsmantran:
Ong namo guru dev namo
Ad such, jugaad such, hai bhai such, naanak hosee bhai such
Pranayama - andning
Uppvärmningsövningar(om det behövs)
Kriyan - yogapasset
Vila till gongen
Meditation
Uttoning - Sat Nam
